J’avais tout lu: Comprendre la dépression, l’Affirmation de soi, la Pensée positive, la Santé par la relaxation, Tomber 7 fois se relever 8,… Et rien ne changeait. J’étais toujours dans le tunnel.

Le plus édifiant de ces livres était certainement “Comprendre la dépression”, une dizaine de chapitre. J’ai lu avec avidité les premiers qui traitaient des prédispositions, des symptômes (dont évidement je reconnaissais les miens). Viennent ensuite les chapitres sur les médicaments et sur les techniques de psychothérapie. J’ai tout compris des méthodes analytiques, systémiques ou cognitivo-comportementales. Vite la suite… J’allais enfin comprendre. Les derniers chapitres traitèrent...